16-17 июля | Москва
"УСЛЫШЬ СЕБЯ"
Сними зажимы и раскрой потенциал своего голоса!
Комплексный речеголосовой тренинг
Тихий/слабый/писклявый голос
Страх и волнение перед выступлениями
Если у тебя:
Быстрая речь и ты тараторишь
Сухость и першение в горле
Усталость после долгого говорения
Зажатая челюсть
Монотонная речь
Скованные эмоции и невыразительная мимика
Нехватка дыхания во время речи
Нет умения удерживать внимание аудитории
Маленький словарный запас
Нет навыка рассказывать истории
То тренинг "УСЛЫШЬ СЕБЯ" - это комплексное решение твоих проблем!
Будешь свободно выступать на публику и легко общаться с новыми людьми
Найдешь свой голос и будешь уверенно управлять им и говорить без напряжения
Научишься держать внимание аудитории
Научишься управлять дыханием, и через это будешь управлять не только голосом, но и своим психо-эмоциональным состоянием
Что получишь:
Поборешь страхи проявляться и сможешь петь, даже если никогда не пел
ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ?
Свяжитесь с менеджером по любому, интересующему вопросу в рамках тренинга "Услышь себя"
Программа тренинга
1 блок. Дыхание - основа звучания
Любая наша эмоция в конечном счете является определенным типом дыхания. Когда мы злимся - мы тяжело и глубоко дышим через нос. Когда мы влюблены - наша челюсть падает вниз и мы делаем короткий восторженный выдох через рот. Когда мы волнуемся, дыхание сбивчиво, аритмично. И так далее.

Научившись управлять дыханием, ты будешь управлять не только голосом, но и своим психо-эмоциональным состоянием.

  • Выявим телесные зажимы и эмоциональные блоки, мешающие звучать свободно и уверенно.
  • Настроим дыхательную систему и вентиляцию легких
  • Расслабим челюсть и гортань
  • Сформируем опору звучания
  • Увеличим силу и громкость голоса
  • Разберем психологию страха
  • Поработаем по стрессом и волнением перед началом говорения

Освоишь более 30 уникальных техник, собранных на стыке речеголосовых практик, хатха-йоги, восточных боевых искусств, актерских техник и известных российских дыхательных систем (Стрельникова, Бутейко).
2 блок. Голос - как музыкальный инструмент
Вспомни, как звучит голос твоей мамы. Получилось? А сейчас вспомни, как звучит голос твоего близкого друга. Эти мелодии неповторимы и ты узнаешь их из тысячи других. Наш голос - самый уникальный и сложный музыкальный инструмент, способный передать тончайшие чувства и глубинные переживания души.

Мы настроим этот инструмент и начнем играть на нем самую красивую в мире музыку.
Проведем практичный разбор структуры речеголосового аппарата:

  • Грудной резонатор. Как сделать голос сексуальным, объемным и бархатным? Как через тембр вызывать доверие и слушателя? Как полюбить записывать голосовые сообщения?
  • Резонатор "Маска". Как вдохновлять и мотивировать людей своей речью? Как говорить так, чтобы тебя не перебивали? Как через голос выстраивать личные границы и уметь говорить "нет"?
  • Купольный резонатор. Как говорить громко и даже кричать без напряжения? Как прогнать медведя, который наступил тебе на ухо? Как начать петь, даже если ты никогда этого не делал?
3 блок. Речь - это музыка
Что создает музыку? Гласные буквы, сменяя друг друга, создают мелодию нашего звучания. Согласные буквы - барабаны внутри речи, чередуя друг друга, они создают ритм. Когда мелодика гласных и согласных сливаются воедино, они образуют гармонию звука, а речь становится музыкой, влияющей на людей.
Скороговорок не будет!

  • Создадим артикуляционный тонус
  • Разберем мелодику речи
  • Познакомимся с ритмом как инструментом управления вниманием аудитории
  • Расширим интонационный диапазон
  • Снимем лицевые и мимические зажимы
  • Расслабим челюсть и гортань
  • Освоим Битбокс - как эффективную технику дикционной разминки
  • Разберем Темп, Паузу и Тишину - как столпы успешного выступления
4 блок. Эмоции и энергия - фундамент проявления
Мы родились, не зная слов. Только при помощи звука мы могли добиться всего, чего хотим: еды, сна и даже любви. Слова вторичны, голос сам по себе эффективен. Первостепенны интонация и звучание. Когда тебе действительно есть, что сказать, твоё тело найдет, как это сделать.

Вся техника - ничто перед силой твоих чувств и эмоций.

Проведем активную звуковую медитацию, познакомимся с внутренним голосом и проработаем 7 энергетических состояний: уверенность, сексуальность, агрессия, чувственность, свобода, спокойствие, вертикаль
5 блок. Вокальные мифы
  • У тебя нет слуха и голоса?
  • В детстве медведь наступил тебе на ухо?
  • Поешь только в душе или машине?
  • Музыкальная школа навсегда отбила желание петь?
  • Тебя выгнали из хора?
  • Стесняешься ходить в караоке или петь в компании?
  • Высокие ноты не для тебя?
  • Ты думаешь, что никогда не запоешь, как Adele, Whitney Houston или _________ (вставь имя любимого артиста)?

Какие еще ограничивающие убеждения и негативные установки не позволяют тебе свободно проявляться в звуке?- Мы развеем все вокальные мифы.

  • Справимся со страхом и запоём, даже если ты никогда до этого не пел
  • А если ты действующий вокалист, то я поделюсь с тобой современными вокальными методиками и техниками раскрепощения звучания
Услышь себя
Комплексный речеголосовой тренинг
Виталий Тихомиров
  • Профессиональное актерское и режиссерское образование (ГИТИС, РГИСИ)

  • Режиссер в лаборатории при Большом Драматическом Театре им.Товстоногова

  • Ведущий радио "МАЯК ФМ"

  • Педагог вокальных студий Санкт-Петербурга

  • Прошёл курсы повышения квалификации у ведущих российских и зарубежных мастеров (Япония, Италия, Китай, Франция, Словения, Литва)

  • Автор уникальной методики постановки голоса
Более 3000 человек из 36 стран заговорили вместе со мной свободно и уверенно.
Смотри отзывы ниже
ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИКОВ:
Регистрация на тренинг
«УСЛЫШЬ СЕБЯ»
16-17 июля | 25 000 рублей
Предоплата 5 000 рублей
Подробнее о стоимости
Click to order
Total: 
Имя
Фамилия
Email
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности